فواید و زیان های آدامس جویدن
مجموع :سلامت
آدامس جویدن چندان هم بی‌فایده نیست: تقويت عضلات دهان و زبان، خارج كردن باقیمانده‌هاي غذا از لابه‌لاي دندان‌ها، فعال کردن قشر مغز و . . . دكتر نيكي، متخصص تغذیه، به صراحت می‌گوید: «استفاده به اندازه از آدامس‌هاي بدون قند طبيعي، مي‌تواند مفيد باشد.» اما مشکل از آن‌جایی شروع میشود که بعضی‌ها در آدامس جویدن، زیاده‌روی میکنند. ضمن این‌که آدامس‌هایی حاوی قند طبیعی نیز در بازار وجود دارند که سلامت دهان و دندان را واقعاً تهدید میکنند. دکتر نیکی در این خصوص می‌گوید: «آدامس‌هايي كه حاوي قندهاي طبيعي مثل گلوكز هستند، به رشد باكتري‌هاي دهان كمك میکنند و خطر پوسيدگي دندان را به همراه دارند اما آدامس‌هايي که شيرين‌كننده مصنوعي دارند، قابل استفاده ميكروب‌هاي دهان نیست و خطر چنداني نخواهند داشت.»
با این وجود، افراط در جویدن هر آدامسی، چه با قند طبیعی و چه با قند مصنوعی، خطرناک است. متخصصان تغدیه معتقدند جويدن بيش از حد آدامس جلوي تشنگي فرد را می‌گیرد و بدن را در معرض خطر كم‌آبي قرار مي‌دهد. دکتر نیکی همچنین می‌افزاید: «این مسأله به خصوص درمورد كودكان ممكن است به عاملي براي كم‌غذايي و سوء تغذيه آن‌ها تبدیل شود.
برچسب :
فواید آدامس ,
آدامس جویدن ,
ضررهای آدامس ,
آیا ادامس بجویم یا نه ,
آیا آدامس بخوری یا نه ,
بهترین فواید آدامس ,
فواید ادامس ,
زیان های ادامس ,
تغذیه کودک ,
موم ,
خواص کنجد ,
تغذیه سالم ,
تغذیه بارداری ,
پاکسازی کبد ,
کبد چرب ,
خواص آب ,
دیابت بی مزه ,
تغیه دوران بارداری ,
حالت تهوع ,
سلامت و تغذیه ,
